Авто Казахстана

Всем привет)
В мире существует огромное количество различных диет и систем питания, которые я перепробовал.
Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально.
Не стоит считать, что если диета помогла другим, то она обязательно поможет и нам. К этому вопросу стоит подходить довольно серьезно. 8)

И не так давно я открыл для себя правильное питание, соблюдая основные правила, которые обязательно надо выполнять постоянно, а не в определенный промежуток времени, я скинул свои ненавистные кг. и моя семья сейчас питается здоровой пищей.
Рациональное питание должно стало образом жизни.
Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить свое здоровье и сделать свою жизнь более гармоничной. Что и произошло у меня) :)

Как-то я наткнулся на один сайт, готовил по нему, получалось очень вкусно, там столько хороших и простых рецептов. Моя семья заценила.
А после того как я вышел на дорогу правильного питания, я нашел на этом сайте раздел правильного питания (http://www.vkusnota.kz/type/1559_pravilnoe-pitanie (http://www.vkusnota.kz/type/1559_pravilnoe-pitanie)).
Там очень вкусные рецепты, я всегда считал, что правильное питание не может быть вкусным - я ошибался.

Дорогие мои, давайте жить красивыми, здоровыми! Питайтесь правильно!

Правильное питание продлит жизнь любому человеку!

Не забывайте пить много воды во время диеты, об этом вам и любой врач скажет. У нас в квартире была ужасная вода, поэтому пить ее было невозможно. Сначала покупали бутилированную воду, а потом решили установить фильтр (http://www.aquaphor.kz/) - теперь проблем с водой нет.

Я тоже в последнее время стараюсь правильно питаться. Много об этом узнала здесь: http://obvi.ru/health/diet/healthy-diet-for-weight-loss/ Почитайте, много полезной информации.

Самое главное в парвильном питании - пересилить себя и отказаться от всех вредностей. Ведь правильное питание должно стать стилем жизни, а не диетой на время и через силу.

Да сейчас полно таблеток для похудения можно с их помощью худеть и не переживать о диетах!

Ну таблетки все подряд пить ни в коем случае нельзя! Нужно прежде чем покупать их прочитать внимательно и изучить инструкцию чтоб понять к чему такие "чудо" таблетки могут привести! На медицинском портале http://pharmprice.kz/annotations/ есть описание всех диетических добавок, которые применяют во время похудения, а так же можно проконсультироваться у он-лайн врача по этому вопросу и спросить совета!

На одних таблетках может и похудеешь, но не на долго)..... или опять вернешься после окончания курса к своему обычному весу... или наживешь проблемы со здоровьем...

Правильное питание - это не таблетки для похудения. Это здоровая и полезная еда, экологически чистые продукты (лучше выращенные на своём участке), подсчёт калорий по норме. А таблетки - это просто пиар-ход фармацевтов, зачастую сомнительных компаний, для оболванивания людей и выкачки денег.

Ну не скажите - таблетки тайские, например, даже знаменитости и главы государств принимают. Эти таблетки ведь не только для похудения, как большинство их позиционирует, они ещё ведь и омолаживают организм, выводя из него все "плохие" вещества.

Полностью согласен - чтобы знать, что ешь полезные продукты, то лучше их выращивать самому. Тем, у кого есть приусадебный участок или дача, то грех этим не заниматься. Мы все овощи, фрукты и ягоды сами выращиваем, точно знаем, что никаких нитратов в них нет. Летом самая любимая еда - это арбузы. Можно сказать, что мы летом практикуем арбузную диету. Сорта выращиваем разные - и с красной мякотью, и с жёлтой. А в этом году хотим попробовать сорт Юбилейный (такой, как на фотографии), семена которого уже взяли на  https://bekker.kz/ru/catalog/arbuz - селекционеры говорят, что у него урожайность выше, чем у классических сортов и он устойчив как к холодам, так и к жаре.

(http://s03.radikal.ru/i176/1711/96/3186101a1ff2.jpg)

долго я хотел приучится к правильному питанию, но для меня тяжело это)