Занятия с тренером или самостоятельно

[Donnas]

Как вы думаете, есть ли смыл заказывать индивидуальные занятия с тренером в зале или можно и самостоятельно заниматься спортом?

[Екатеринчик]

тут уж все зависит от того, чего вы хотите добиться. И о каком виде спорта идет речь? Конечно на мой взгляд, новичкам всегда начинать тренировки лучше с тренером. Он подберет комплекс упражнений, подскажет как правильно делать

[Ollechka]

Как вы думаете, есть ли смыл заказывать индивидуальные занятия с тренером в зале или можно и самостоятельно заниматься спортом?

Для того, чтобы заниматься самостоятельно, надо знать с чего начинать, на чем акцентировать внимание во время занятий.
Мне кажется, с тренером это как-то эффективней получается

[Engi]

Начинать всегда лучше с тренером, он сможет составить комплекс упражнений специально для вас, ориентируясь на ваше физическое состояние. А потом можно и самостоятельно продолжать. Я когда покупала карту в спортзал получила 10 бесплатных тренировок с тренером http://www.invictusfitness.kz/ и конечно могу сказать, что заниматься под контролем тренера и самостоятельно - это две большие разницы. Он следит за нагрузкой, если есть необходимость - корректирует. Мне нравится

[argip]

Сейчас во время карантина никаких занятий - сидите по домам и занимайтесь спортом дома.

[Kioko]

А как дома нагрузку контролировать? В зале у меня это тренер делает - он программу занятий составляет индивидуально под мои цели.

[Екатеринчик]

А как дома нагрузку контролировать? В зале у меня это тренер делает - он программу занятий составляет индивидуально под мои цели.

Ну тренер же Вам программу не каждое занятие меняет - скорее всего, что программа составлена минимум на месяц. Вот и выполняйте дома эту же программу.

[VladimiK]

Сейчас во время карантина никаких занятий - сидите по домам и занимайтесь спортом дома.

Ну, не всеми видами спорта можно дома заниматься. Вот, например, бокс - дома можно только грушу поколотить, да и то, соседи начнут на шум жаловаться. И потом, боксеру тренироваться нужно только с тренером - самостоятельно не получится. Вот, например, Вы себе можете представить, как Геннадий Головкин дома готовится к бою с Хайме Мунгией (прочитал на https://vesti.kz/boxing/, что их поединок ожидается в мае, а сейчас идут переговоры)? Вот и я не представляю. У него точно все тренировки по минутам расписаны и точно под руководством тренера (да еще и не одного, скорее всего, а целой тренерской команды). Дома в период карантина можно делать только самые простые физические упражнения.